Akupressur

Bei der Akupressur werden die Punkte nicht mit Nadeln gestochen, sondern massiert. Damit ist die Akupressur auch zur Selbstbehandlung geeignet.

Beim Massieren setzt man die Kuppe des Daumens, Zeige- oder Mittelfingers im Zentrum des Punktes auf und drückt in kreisender Bewegung. Der Druck sollte so stark sein, dass sich das Gewebe unter den Fingern beim Kreisen mitbewegt.

Das Auffinden der Punkte sowie die Technik des Massierens kann in Kursen erlernt werden.